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ARKE運動伸展時段

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中階,透過伸展運動,加入ARKE專業訓練設備完成指定動作。(30分鐘進階針對肌肉強化運動、30分鐘肌筋膜伸展)

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澳門運動伸展協會,為澳門的非牟利機構,宗旨為推動伸展運動生活,關注市民運動及工作姿勢問題,宣傳和推廣運動伸展知識。

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